منتديات صحبة دراسيه
طريقة تحضير الـ(( فيرتاتا )) العجة الأسبانى 616698752
منتديات صحبة دراسيه
طريقة تحضير الـ(( فيرتاتا )) العجة الأسبانى 616698752
منتديات صحبة دراسيه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


style=position:
 
الرئيسيةمجلة صحبة دراسيأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 طريقة تحضير الـ(( فيرتاتا )) العجة الأسبانى

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شهرزاد
صاحبة المنتدى

صاحبة المنتدى
شهرزاد


الساعة الآن :
طريقة تحضير الـ(( فيرتاتا )) العجة الأسبانى Ouooo_10
طريقة تحضير الـ(( فيرتاتا )) العجة الأسبانى Jb12915568671

طريقة تحضير الـ(( فيرتاتا )) العجة الأسبانى King
عدد المساهمات : 4759
تاريخ التسجيل : 15/09/2012
الموقع : منتديات صحبة دراسيه

الأوسمة
 :
أوسمة( شهر زاد )



طريقة تحضير الـ(( فيرتاتا )) العجة الأسبانى Empty
مُساهمةموضوع: طريقة تحضير الـ(( فيرتاتا )) العجة الأسبانى   طريقة تحضير الـ(( فيرتاتا )) العجة الأسبانى Emptyالخميس نوفمبر 15, 2012 9:29 pm

طريقة تحضير الـ(( فيرتاتا )) العجة الأسبانى

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


تقدم الشيف بسمة بكر طريقة تحضير العجة الأسبانى وهى إفطار صحى للحمية ليكفى ثلاثة أشخاص.





المكونات:
======



6 بيضات مخفوقة جيدا - 1\4 كيلو بطاطس مسلوق، مبردة ومقطعة - مكعبات

- بصلة صغيرة مقطعة شرائح - 1 فلفل أحمر مقطع مكعبات - حبتين كوسة كبيرة مقطعة شرائح

- 100 جرام بسلة مجمدة يتم إذابتها أولا - بهارات (( ملح وفلفل أسود ))

– ملعقة كبيرة زيت زيتون - كمية قليلة من أى نوع جبنة مفضل

حوالى ملعقة كبيرة مبشورة تقدم مع سلطة خضراء.





الطريقة:
=====



1) نضع الزيت فى مقلاه وسط ثم نضيف البصل ويقلب حتى يأخذ اللون الذهبى

ثم نضيف الكوسة والفلفل الأحمر ثم البطاطس والبسلة.





2) يتبل البيض جيدا بالملح والفلفل ثم يصب فوق الخضروات ويقلب برفق

ثم يترك حتى يتماسك البيض مع الخضروات.





3) بعد حوالى 10 - 12 دقيقة يرش الوجه بالجبن ثم توضع المقلاة تحت المشواة فى الفرن

حتى تذوب الجبن ونضج الخليط من على الوجه.





4) تقدم ساخنة أو تترك لتبرد ثم تقطع شرائح وتقدم مع السلطة الخضراء.



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KoKa
عضو فضى
عضو فضى



الساعة الآن :
طريقة تحضير الـ(( فيرتاتا )) العجة الأسبانى Ouooo_10
طريقة تحضير الـ(( فيرتاتا )) العجة الأسبانى Jb12915568671
عدد المساهمات : 251
تاريخ التسجيل : 28/01/2013

طريقة تحضير الـ(( فيرتاتا )) العجة الأسبانى Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة تحضير الـ(( فيرتاتا )) العجة الأسبانى   طريقة تحضير الـ(( فيرتاتا )) العجة الأسبانى Emptyالسبت فبراير 02, 2013 4:17 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريقة تحضير الـ(( فيرتاتا )) العجة الأسبانى
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات صحبة دراسيه :: منتدى الأسره :: على سفرتنا فى صحبة دراسيه-
انتقل الى: