موقع إلكترونى للتصدى لاضطرابات النوم بعد السفر

موقع إلكترونى للتصدى لاضطرابات النوم بعد السفر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


توصل أحد الخبراء فى مجال العلوم النفسية إلى تصميم موقع إلكترونى،

يمكّن الفرد من إدخال بيانات معينة، حيث يقوم النظام بإجراء عمليات حسابية،

تقدم حلا سريعا، لعلاج اضطرابات النوم، الناتجة عن فروقات الوقت عند السفر.


وأشار الخبير، جاى أولسون فى تصريح لشبكة CNN الأمريكية، إلى أن النظام الجديد والذى يدعى "جيت لاج رووستر،" يقوم بالأساس على

حساب الكميات التى يحتاجها الفرد من الضوء، حيث إن التجربة الشخصية أثبتت أن

التعرض لكميات معينة من الضوء يسهل عملية التصدى لاضطرابات النوم

وتعديل الساعة البيولوجية بجسم الإنسان".


وبين أولسون أن طريقة استخدام الموقع بسيطة للغاية، حيث كل ما على الفرد القيام به

هو إدخال معلومات عن وجهة سفره والمنطقة التى سيغادر منها،

بالإضافة إلى موعد انطلاق الرحلة وموعد هبوطها.


وأشار الخبير إلى أنه يتوجب على المستخدم أيضا تزويد معلومات عن الموعد الذى ينام فيه

عادة وموعد الاستيقاظ، وعليه يقوم الموقع باحتساب الساعات التى من المفترض للفرد

التعرض للضوء فيها والساعات التى يجب تجنب الضوء، فضلاً عن بعض النصائح الأخرى

حول الأطعمة والمشروبات التى يفضل تناولها أثناء الرحلة وبعد الوصول إلى الوجهة المحددة.


وألقى أولسون الضوء على أن هذا الموقع مجانى

ولا يوجد أى رسوم ستترتب على الفرد مقابل استخدام هذا الموقع.