منتديات صحبة دراسيه


style=position:
 
الرئيسيةمجلة صحبة دراسياليوميةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

أهلا من جديد يا زائر آخر زيارة لك كانت في
آخر عضو مسجل جمال محمد فمرحبا بك ، نورت منتدى صحبة دراسية يا لوول

قريباً على مجلة صحبة دراسية
أختر لغة الصفحة من هنا
المواضيع الأكثر نشاطاً
منهج الماس لغات للرابع الإبتدائى مع منتديات صحبة دراسيه شرح وتدريبات
مراجعة شامله لمنهج Maths الصف الرابع لغات منتديات صحبة دراسه
شيتات كتيره ورائعه لـ كى جى 1 عربى حساب Maths English مش هتلاقيها غير هنا
منهج English لغات لـ كى جى 2 مع منتديات صحبة دراسيه كتابه وتدريبات
اتهمونــى بالغرور
شيتات حسـاب كتيره وبالألوان لـ كى جى 1 مع منتديات صحبة دراسه
حديثى إليك ز ز ز ... بقلم / Lifeless
شيتات مراجعة انجليزي لـ كي جي 2
لو فعلا حقيقى ...
مراجعة الميد ترم Maths الرابع الإبتدائى لغات وتجريبى منتديات صحبة دراسه
المواضيع الأكثر شعبية
منهج الماس لغات للرابع الإبتدائى مع منتديات صحبة دراسيه شرح وتدريبات
المذكره الرائعه فى اللغة العربيه Kg2 مع منتديات صحبة دراسه
منهج English لغات لـ كى جى 2 مع منتديات صحبة دراسيه كتابه وتدريبات
شيتات كتيره ورائعه لـ كى جى 1 عربى حساب Maths English مش هتلاقيها غير هنا
مراجعة شامله لمنهج Maths الصف الرابع لغات منتديات صحبة دراسه
بالفيديو.. معز مسعود فى مؤتمر أحباب الله بكندا مصاحب بالترجمه
محمد حسنين هيكل للميس حديدى وتداعيات أزمة الدستور والإعلان الدستورى - حلقه 3-
امتحان السودان لغة المانية
حديثى إليك ز ز ز ... بقلم / Lifeless
حصرياً توقعات الأبراج لعام 2013 لماجى فرح على منتديات صحبه دراسيه
"الماء" بدلا من "الأسلحة النارية" آخر اختراعات الشرطة لمواجهة المتظاهرين
الإثنين فبراير 04, 2013 12:27 pm من طرف شهرزاد



"الماء" بدلا من "الأسلحة النارية" آخر اختراعات الشرطة لمواجهة المتظاهرين


الإثنين، 4 فبراير 2013 - 01:25

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

جمعية الإنقاذ …

[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 1
الجماعة الإسلامية تطالب بإحياء "الأمر بالمعروف" لمواجهة "الملثمين"
الجمعة فبراير 01, 2013 12:11 pm من طرف شهرزاد



الجماعة الإسلامية تطالب بإحياء "الأمر بالمعروف" لمواجهة "الملثمين"


الجمعة، 1 فبراير 2013 - 12:58


[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

جانب من المؤتمر
المنيا- …

[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 1
محافظ السويس يخفض حظر التجوال ليبدأ من الساعة1 إلى 5 فجرًا
الأربعاء يناير 30, 2013 9:03 pm من طرف شهرزاد



محافظ السويس يخفض حظر التجوال ليبدأ من الساعة1 إلى 5 فجرًا


الأربعاء، 30 يناير 2013 - 21:32

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]
اللوء سمير بدر عجلان محافظ السويس
السويس– …

[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 1
"الصحفيين الإلكترونيين" تعلن اعتقال سكرتيرها العام بتهمة الانضمام لـ"البلاك بلوك"
الأربعاء يناير 30, 2013 1:50 pm من طرف شهرزاد
تهدد بتدويل القضية دوليا فى حال عدم الإفراج عنه..


"الصحفيين الإلكترونيين" تعلن اعتقال سكرتيرها العام بتهمة الانضمام لـ"البلاك بلوك"


الأربعاء، 30 يناير …

[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 1
"شباب القضاة": قرار النائب العام بضبط أعضاء البلاك بلوك غير قانونى
الأربعاء يناير 30, 2013 12:56 am من طرف شهرزاد



"شباب القضاة": قرار النائب العام بضبط أعضاء البلاك بلوك غير قانونى


الأربعاء، 30 يناير 2013 - 00:10

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

النائب العام المستشار طلعت …

[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 1
الفايننشيال تايمز: ما لم يصل مرسى ومعارضيه إلى توافق فسيغرقان معا
الثلاثاء يناير 29, 2013 2:35 pm من طرف شهرزاد



الفايننشيال تايمز: ما لم يصل مرسى ومعارضيه إلى توافق فسيغرقان معا


الثلاثاء، 29 يناير 2013 - 14:32

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

مظاهرات فى الشوارع
كتبت إنجى مجدى



[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 1
الآلاف بالسويس يتظاهرون "احتفالاً" بحظر التجوال
الإثنين يناير 28, 2013 10:44 pm من طرف شهرزاد



الآلاف بالسويس يتظاهرون "احتفالاً" بحظر التجوال


الإثنين، 28 يناير 2013 - 22:24

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

صورة ارشيفية
السويس - محمد كمال







فى مشهد احتفالى …


[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 1
المتظاهرون يختطفون ضابطا ويستولون على مدرعة ثانية للأمن المركزى
الإثنين يناير 28, 2013 6:59 pm من طرف شهرزاد



المتظاهرون يختطفون ضابطا ويستولون على مدرعة ثانية للأمن المركزى


الإثنين، 28 يناير 2013 - 19:45

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

اشتباكات التحرير
كتب محمود عثمان …

[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 1
نيويورك تايمز: الرئيس مرسى التف حول القانون لتعيين نائب عام خاص به
الأحد ديسمبر 02, 2012 12:11 pm من طرف شهرزاد



نيويورك تايمز: الرئيس مرسى التف حول القانون لتعيين نائب عام خاص به


الأحد، 2 ديسمبر 2012 - 12:37

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

الرئيس محمد مرسى
كتبت إنجى مجدى







[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 1
مشكلة القلق لدي الأطفال
المجهول بالنسبة للطفل هو دوافعه الذاتية، الدافع للعدوان والرغبات والإتكالية.إلخ، فإن السلوك الناتج عن هذه الدوافع يواجه في الأعم الأغلب بالعقاب والتحريم، فلا يستطيع الطفل التعبير عنها ولكن ليس معنى ذلك أن هذه الدوافع قد ماتت، بل تظل موجودة وتظل قابلة للاستثارة، وفي حالة استثارتها يبدي الطفل مشاعر الخوف مما سيلقاه من عقاب ولكنه يجهل مصدر هذا الخوف. أسباب القلق الرئيسية: 1. الافتقار إلى الأمن: وهو انعدام الشعور الداخلي بالأمن عند الطفل وكذلك فإن الشكوك تعتبر مصدر خطر. 2. عدم الثبات: إن عدم الثبات في معاملة الطفل سواء أكان المعلم في المدرسة أم الأب في البيت واللذان يتصفان بعدم الثبات في المعاملة يكونان سبباًَ أخر في القلق عنده. 3. الكمال/ المثالية: وهي توقعات الآباء للإنجازات الكاملة لأطفالهم وغير الناقصة تشكل مصدر من مصادر القلق عندهم، وذلك بسبب عدم استطاعتهم القيام بالعمل المطلوب منهم بشكل تام. 4. الإهمال: يشعر الأطفال بأنهم غير آمنين عندما لا تكون هناك حدود واضحة ومحدودة فهم يفتقرون إلى توجيه سلوكياتهم. 5. النقد: إن النقد الموجه من الكبار والراشدين للأطفال يجعلهم يشعرون بالقلق والتوتر، وإن التحدث عنهم وعن سيرتهم يقودهم إلى القلق الشديد، خاصة إذا عرف الأطفال أن الآخرين يقومون بعملية نقد لهم أو محاكمتهم بطريقة ما. 6. ثقة الكبار الزائدة: بعض الكبار يثقون بالأطفال كما لو كانوا كباراً، غير حاسبين أن نضج الأطفال قبل الأوان يكون سبباً في زيادة القلق عندهم.
ريجيم تخسيس 10 كيلو جرام فى أسبوع واحد
الفطور : شريحتين توست + ( جبن أو لبنة أو مرتدلا أو بيضة مسلوقة ) + كوب حليب . الضحى : كوب مرمية أو كوب حبة حلوة ( الشمر) . الغداء : اليوم الأول : شوربة خضار + سلطة جبن . اليوم الثاني : شوربة خضار + سلطة تونة. اليوم الثالث : دجاج أو لحم أو سمك مقلي أو مشوي + سلطة + دايت بيبسي . اليوم الرابع : شوربة خضار + سلطة فطر. اليوم الخامس: شوربة خضار + سلطة جبن . اليوم السادس: شوربة خضار + سلطة تونة. اليوم السابع : دجاج أو لحم أو سمك مقلي أو مشوي + سلطة + دايت بيبسي . العصر أو المغرب : كوب اكليل الجبل . العشاء : اليوم الأول : صحن ( قيمة لحم ) + خضار سوتيه + دايت بيبسي اليوم الثاني : تبولة + 2 كيوي . اليوم الثالث : سلطة + بيضة مسلوقة + كوب حليب أو لبن . ( ويكرر لباقي الأيام ) ملاحظة : ممكن أكل كاكاو الضحى أو المغرب إذا كان أصابع (أصبع واحد فقط ) وإذا كان قطع ( 3 قطع )
قهوة الصباح مضاد فعّال للالتهابات
منذ اكتشاف العثمانيين لمشروب القهوة قبل خمسة قرون، ثم شيوعها وانتشارها بأوروبا والشرق الأوسط والأميركتين وفي مختلف أرجاء المعمورة، ومئات الملايين من البشر يبدؤون يومهم عادة بفنجان من المحبوبة السمراء الساخنة التي يتصاعد بخارها ورائحتها الساحرة كل صباح. ورغم الاختلاف القائم حول فوائد القهوة ومضارها، فإن عددًا من الأبحاث والدراسات السابقة قد أثبتت أن لها فوائد عديدة، فهي تحتوي على مغذيات عديدة مفيدة مثل الكالسيوم، وكذلك مئات من المركبات الغذائية النشطة بيولوجيًّا مثل البوليفينولات وغيرها من مضادات الأكسدة المقاومة للجذور الحرة الممرضة. بل إن الأميركيين مثلاً يعتمدون على مشروب القهوة في الحصول على حوالي 70% من مضادات الأكسدة التي يحتاجونها. وكانت بعض الدراسات قد ربطت أيضًا بين استهلاك القهوة وبين فوائد صحية لمرضى النوع الثاني من مرض البول السكري، من حيث خفض مخاطره ومضاعفاته والمساعدة في السيطرة على مستويات سكر الدم. وتقول الدكتورة شيلي مكغواير، الأخصائية والباحثة بعلوم التغذية والمتحدثة نيابة عن الجمعية الأميركية للتغذية (ASN)، هناك دراسة تجريبية تحت ضبط وسيطرة جيدة، تؤكد حصيلتها أن استهلاك القهوة يمكن أن يقلل الالتهابات المزمنة، بل يزيد مستويات الكولسترول النافع.
لماذا نشعر بالسقوط أثناء النوم ؟؟
هل حدث معك مرة أن كنت على وشك الدخول في نوم عميق بمنتهى السعادة ثم فجأة شعرت بأنك تسقط ، ويهتز جسمك من الصدمة ؟ إن ما واجهته يسمى: اهتزازات بداية النوم هي انتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال من اليقظة إلى النوم ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم. لا تحدث هذه الحركة في مرحلة الأحلام ولكن تحدث عند الانتقال من الاستيقاظ إلى المرحلة الأولى من النوم وهي المرحلة الانتقالية التي يمر بها النائم قبل التقدم إلى مراحل النوم المتقدمة وهي مرحلة بين النوم واليقظة ويحدث هذا في أغلب الاحيان أثناء النوم الخفيف جداً ، عندما تتراجع درجة حرارة الجسم ويبدأ القلب بالتباطئ ، ويترك الدماغ الواعي السيطرة بشكل تدريجي على العضلات ويعمل هذا الإجماع العام لمحركات الجسم الأساسية على جعل العضلات الكبيرة تتقلص وبينما يبدأ الجسم بالوخز يقوم الدماغ باختراع ' حلم صغير ' تشعر فيها بأنك تسقط من أعلى منحدر على سبيل المثال لذا في المرة القادمة التي تستيقظ مذعوراً ، تذكر بأنها طريقة جسمك في إخبار العضلات بأن تسترخي
رضاعة الأم 6 أشهر لمكافحة ضغط الدم المرتفع
أظهرت دراسة أميركية أن الأمهات اللواتي يرضعن أولادهن طبيعياً لفترة ستة أشهر متواصلة يقل خطر إصابتهن بارتفاع ضغط الدم فيما بعد.قال باحثون الذين أعدوالدراسة حول فوائد الرضاعة الطبيعية إن نتائج دراستهم المنشورة في دورية علم الأوبئة الأميركية- تدعم الأدلة التي تشير إلى أن الرضاعة الطبيعية ربما يكون لها فوائد للأمهات بالإضافة إلى الأطفال، لكنها لم تثبت أن الرضاعة الطبيعية هي السبب المباشر لتمتع الأمهات بضغط دم صحي.من جهتها قالت كبيرة الباحثين في جامعة نورث كارولينا أليسون ستويبي إن "النساء اللواتي لم ترضعن أطفالهن طبيعياً على الإطلاق يزيد لديهن احتمال الإصابة بارتفاع ضغط الدم، مقارنة بالنساء اللواتي يرضعن أول طفل لهن بشكل طبيعي لمدة ستة أشهر أو أكثر". وتتسق النتائج الأخيرة مع دراسات سابقة أكدت أن النساء اللواتي ترضعن أطفالهن طبيعياً يقل لديهن خطر الإصابة بالسكري وارتفاع الكولسترول وأمراض القلب في وقت لاحق من العمر. ويعتقد أن الرضاعة الطبيعية تساعد على حماية الأطفال من الأمراض الشائعة مثل الإسهال والتهابات الأذن الوسطى.وبشكل عام يوصي الخبراء بضرورة إرضاع الأطفال بشكل طبيعي خلال الأشهر الستة الأولى، وبعدها يستمر إرضاعهم طبيعياً إلى جانب الطعام
كيف تكونى جميلة فى عيون شريك حياتك؟
كيف تكونى جميلة فى عيون شريك حياتك؟ المرأة الجميلة هي - المثقفة , الواعية, المدركة لواجباتها العائلية والزوجية, المتمسكة بعاداتنا وتقاليدنا التي تشبع غرور الرجل.- التي تجيد الأصغاء الى الرجل وتشعره بالأهتمام بكل مايقول وما يفعل ، وتشاركه نجاحاته ، وتخفف من معاناة الحياة كما تمتص الاسفنحة الماء - التي تشعر الرجل بأنها ابنته وشقيقته وزوجته وأمه في الوقت الذي يحتاج فيه إلى أحدى هذه الصور.- الذكية التي لا يشعر الرجل أمامها بتفوقها عليه والتي لا تشعره قط بضعـفه في بعض المواقف - التي تشارك الرجل حبه للأشياء وللهوايات دون التعلل بالاعباء المنزلية والأبناء - التي تضفي جواً يحبه الزوج ويفضل العيش فيه إلى جوارها - من تحبب زوجها في ماتصنعه يداها من أكلات طيبة وشهيه - من تهتم بصحتها ووزنها وعدم أمتلاء جسدها أكثر من الأزم لتسر نظر زوجها إليها - الزوجة البعيده عن التوتر والشد العصبي والقلق والاضطراب ، وهي الأكثر صفاء وراحة ذهنية ، وذلك يتم بأداء التمرينات الرياضية بانتظام . فالرياضة تجعلك أكثر قدرة على حل المشاكل وتبعدك عن الكثير من أمراض القلب والذبحة والضعـظ وتصلب الشرايين - وقايتك من الأمراض تمنع عنك الأضطراب العائلي والأقتصادي أيضا.