[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] تعد مشكلة ظهور الكرش عند بعض النساء أزمة نفسية تهدد تناسق قوامهن وجماله.
ولكن الحل بسيط فقط المداومة على تناول الزبادى خالي الدسم والغني بالكالسيوم
حل بديل عن كل تلك الوسائل ، إذ يساعد على فقد أكثر من بوصة في مقاس الوسط .
حيث أن نسبة الكالسيوم الموجودة في “الزبادى” تحفز الجسم علي حرق
المزيد من الدهون وعدم تكون كميات جديدة في الجسم
،كما يحتوي”الزبادى”على بعض أنواع البكتيريا التي تسبب تخمر اللبن، وإنزيم اللاكتيز الهاضم لسكر
اللاكتوز والذي يسبب نقصه حدوث اضطرابات للأمعاء وسوء الهضم والانتفاخ
وبالتالي يسبب ظهور الكرش.
ويجب تناول “الزبادى” ثلاث مرات يوميا،
حتي يحافظ على كثافة العظام والكتلة العضلية،
ويزيد من قدرة الجسم علي فقدالدهون،
ويقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون
د/ عماد نادر
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] 
موضوع: الزبادي والكرش 
