5خطوات تعيدك للشباب سريعا
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] الشباب الدائم والنضارة تحتاج لبعض الخطوات والمجهود من الفتاة أو المرأة حتى تحافظ على الشباب الدائم
وعدم ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على الوجه والجلد
ولذلك ننصح بمجموعة من الخطوات للحفاظ على شبابك الدائم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]أولا حافظى على استقامة ظهركِ:
فكلما تمكنتِ من الوقوف مستقيمة الظهر كلما بدا أنكِ أصغر سناً، لأنه عندما يتقدم بكِ العمر فإنّ العمود الفقرى ينحنى إلى الأمام.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]ثانيا طريقة المشى:
طريقة المشى لها أهمية كبرى فى ظهور المرأة أكثر شباباً، فالتمايل عند المشى والخطوات النشيطة والحيوية
مع حركات الجيم المرنة تشير إلى ليونة المفاصل وتدل على الشباب.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]ثالثا شكل الجسد:
يشير الوزن وحجم الجسد إلى العمر وكل منهما يميل إلى الازدياد مع العمر، لذلك يوحى مظهر النساء اللائى يملن إلى السمنة
بأنهنّ أكبر سناً من عمرهنّ الحقيقى بثمانى أو عشر سنوات، كما أنّ الخصر يعتبر
من أهم المؤشرات فى جسم المرأة، فكلما كان الخصر أكثر كثافة كلما أوحى بكبر السن.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] رابعا العناية بالأسنان:
الأسنان البيضاء توحى بعمر أقل من عمر السيدة الحقيق، لذلك فالعناية بالأسنان والغسيل المتكرر يحافظ عليها دائما بيضاء.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] خامسا تسريحة الشعر:
تسريحة الشعر التى تختارها المرأة تحدد عمرها تقريبا، فالشعر القصير يدفع الناس إلى تخمين عمراً أكبر من عمرها،
فإذا أرادتِ فعلاً أن تبدو أصغر من عمرها الحقيقى تترك الشعر ليصبح طويلاً،
لأننا دائماً نربط بين الطفولة والشعر الطويل، ثم ربطه إلى الخلف بشكل ذيل الحصان.
د/ عماد نادر
موضوع: للسيدات فقط ..5خطوات تعيدك للشباب سريعا 
