منتديات صحبة دراسيه
شوربة شعرية مع طماطم وسبانخ 616698752
منتديات صحبة دراسيه
شوربة شعرية مع طماطم وسبانخ 616698752
منتديات صحبة دراسيه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


style=position:
 
الرئيسيةمجلة صحبة دراسيأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 شوربة شعرية مع طماطم وسبانخ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شهرزاد
صاحبة المنتدى

صاحبة المنتدى
شهرزاد


الساعة الآن :
شوربة شعرية مع طماطم وسبانخ Ouooo_10
شوربة شعرية مع طماطم وسبانخ Jb12915568671

شوربة شعرية مع طماطم وسبانخ King
عدد المساهمات : 4759
تاريخ التسجيل : 15/09/2012
الموقع : منتديات صحبة دراسيه

الأوسمة
 :
أوسمة( شهر زاد )



شوربة شعرية مع طماطم وسبانخ Empty
مُساهمةموضوع: شوربة شعرية مع طماطم وسبانخ   شوربة شعرية مع طماطم وسبانخ Emptyالأحد سبتمبر 23, 2012 11:26 pm

المقادير


3 ملعقة كبيرة زيت زيتون

1 بصل متوسط مفروم

2 فص ثوم مفروم

3 طماطم مُقشرة ومفرومة ناعماً
...

2 ملعقة كبيرة صلصة طماطم (معجون)

2 كوب مرق دجاج أو لحم

1 ملعقة صغيرة سكر

ملح وفلفل

1 كوب شعرية

1/2 كيلو سبانخ طازجة





الطريقة


- يُسخن الزيت في وعاء على نار متوسطة ثم يُضاف البصل والثوم

ويُقلب لمدة 5 دقائق حتى يصبح لونهما مائلاً للذهبي.




- تُضاف الطماطم والصلصة والمرق والسكر ويُقلب الخليط جيداً حتى تتجانس المكونات.




- تُتبل الشوربة بالملح والفلفل وتُُترك حتى البدء في الغليان ثم تُخفف الحرارة وتُترك لمدة 15 دقيقة .




- تُضاف الشعرية مع التقليب من حين لآخر و تُترك لمدة 10 دقائق حتى تنضج.




- تُغسل أوراق السبانخ باستخدام كمية كافية من الماء حتى نتخلص من الرمل الموجود بها،

ثم تُرفع الأوراق من الماء و تجفف وتُقطع إلى شرائح صغيرة.




- تُضاف شرائح السبانخ للشوربة وتُترك على النار لمدة 3 دقائق ثُم تُرفع وتُقدم ساخنة أو دافئة.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
شوربة شعرية مع طماطم وسبانخ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طريقة تحضير شوربة الخضار البيضاء
» كبسولة تحتوى على 3 طماطم للوقاية من أمراض القلب
» المراجعة النهائيه للثانوية العامة نصوص شعرية و ادب و بلاغة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات صحبة دراسيه :: منتدى الأسره :: على سفرتنا فى صحبة دراسيه-
انتقل الى: